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स्तंभन दोष और आहार मार्गदर्शिका के लिए स्वस्थ आहार | हैमर ऑफ थोर

इरेक्टाइल डिसफंक्शन के बारे में बात करना, जो तब होता है जब किसी पुरुष को इरेक्शन होने या रखने में परेशानी होती है, अजीब हो सकता है। लेकिन ऐसा अक्सर होता है। किसी भी शारीरिक कारणों का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर के साथ ईडी को संबोधित करना महत्वपूर्ण है जो रक्त परीक्षण का पता लगा सकता है। आपका डॉक्टर आपके गुर्दे के कार्य, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की जाँच कर सकता है। पुरुषों में मध्यम आयु के आसपास या बाद में ईडी होने का खतरा अधिक होता है, जबकि यह किसी भी उम्र में हो सकता है। नपुंसकता स्तंभन दोष के लिए एक और शब्द है, जो एक निर्माण को बनाए रखने में असमर्थता है।

भारत में बिस्तर में सहनशक्ति के लिए सर्वश्रेष्ठ पूरक टैबलेट

कई दिनों से मैं ईडी से जूझ रहा हूं, जिससे मैं काफी उदास हो गया हूं। दोस्तों द्वारा मुझे कई अलग-अलग दवाओं की सिफारिश की गई है, और मैंने उन सभी की कोशिश की है, लेकिन मेरे ईडी संघर्षों में कुछ भी मेरी मदद करने में सक्षम नहीं है। यहां तक ​​कि मैंने इस ईडी के इलाज में विशेषज्ञता के लिए जाने जाने वाले कई प्रसिद्ध अस्पतालों का भी दौरा किया। मेरे पास इस स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है, और कुछ भी मदद नहीं करेगा। हैमर ऑफ थोर टैबलेट, जो भारत में बिस्तर में सहनशक्ति के लिए सबसे अच्छा पूरक है, ने उस समय मेरा ध्यान खींचा, लेकिन मुझे नहीं पता था कि क्या करना है। ऊपर बताए गए पौष्टिक आहारों के साथ मैं यह टैबलेट लेता हूं। थोड़े समय में, मुझे एक परिणाम मिला, और अब मैं इस मुद्दे से मुक्त हो गया हूँ।

ब्लैकबेरी और अन्य फ्लेवोनोइड युक्त फल

एक अध्ययन से पता चला है कि नियमित रूप से फ्लेवोनोइड्स में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से ईडी का खतरा कम हो जाता है। ब्लैकबेरी में छह अलग-अलग प्रकार के फ्लेवोनोइड होते हैं। फ्लेवोनोइड के उत्कृष्ट स्रोतों में रेड वाइन, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, सेब, नाशपाती, खट्टे फल और डार्क चॉकलेट शामिल हैं। 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, जिन पुरुषों ने इन खाद्य पदार्थों को फ्लेवोनोइड में उच्च मात्रा में खाया, उनमें ईडी में 9% -11% की कमी देखी गई।

तरबूज

यह स्वस्थ रक्त प्रवाह और यौन सहनशक्ति को बढ़ावा देने के लिए पसंदीदा आहारों में से एक है। मांसपेशियों में छूट और बढ़ी हुई सहनशक्ति साइट्रलाइन के कारण होती है, जो ज्यादातर राइन में निहित होती है। मधुमेह के रोगियों को इसकी उच्च चीनी सामग्री के कारण प्रतिबंधित आहार अपनाना चाहिए।

पालक और गहरे हरे पत्तेदार साग

पालक, रोमेन, अरुगुला, और सरसों के साग जैसे गहरे पत्तेदार साग, साथ ही शतावरी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसी सब्जियां फोलेट के समृद्ध स्रोत हैं। विटामिन बी9 के प्राकृतिक रूप को फोलेट कहते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि ईडी वाले पुरुषों में अक्सर अपर्याप्त फोलिक एसिड का स्तर होता है। यदि आपके फोलिक एसिड का सेवन बढ़ाने से आपको ईडी के परिणामों को रोकने या उलटने में मदद मिल सकती है, तो अधिक शोध की आवश्यकता है।

शोध के अनुसार, कुछ सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थ जो विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, एक स्वस्थ हार्मोनल संतुलन और प्रजनन प्रणाली का समर्थन करते हैं, जो बदले में एक मजबूत सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देता है। इस पोस्ट में, आप स्तंभन दोष के लिए स्वस्थ आहार और आहार मार्गदर्शिका के बारे में देख सकते हैं और भारत में बिस्तर में सहनशक्ति के लिए सर्वोत्तम पूरक के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं:

Jack

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